判斷自己是不是內斜視，需要觀察自身臨床癥狀，還可以去醫(yī)院做屈光檢查、眼球運動檢查等。如果確診為內斜視，一般可通過戴眼鏡進行矯正，病情重者可進行手術治療。

1、癥狀表現：若出現頻繁的視疲勞、雙重視覺，或同向雙重視覺，并伴隨著眼球位置改變，比如眼球向一側或向上下轉動，應考慮內斜視的可能。此外，部分患者可能出現弱視癥狀，例如看到的物體顏色較暗或帶有虛影、弱熒光點等，這種情況也應考慮內斜視的可能性;

3、眼球運動檢查：患者在進行眼球運動時，如果出現眼位偏斜，且當注視某一物體時出現眼球運動受限，此時也要懷疑有內斜視;

4、其他：還可以去醫(yī)院做屈光檢查，檢查是否存在近視、遠視的情況。通過上述檢查，可以判斷患者是否存在內斜視。

一旦經過驗光和眼球運動檢查確認患者患有內斜視，通?？梢酝ㄟ^配戴眼鏡來進行矯正。如果患者配戴眼鏡后矯正結果不理想，病情較為重，還可以考慮進行手術治療，例如肌肉減弱手術、肌肉加強手術等方式。

建議內斜視的患者，平時要注意用眼衛(wèi)生，避免經常用手揉搓眼睛，也不要長時間使用電子產品。同時可適當多做眼保健操，可適當眺望遠方，多看綠色植物。