改善眼睛干澀，眼睛干澀的原因多種多樣，因此治療方法也各有不同。如果是因?yàn)檠劬^(guò)度使用導(dǎo)致的干澀，可以通過(guò)休息、熱敷、眼部按摩等方式來(lái)緩解。而如果是由于眼瞼炎、干眼癥、淚液分泌減少等疾病引起的，就需要按醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行治療。

1、休息：眼睛干澀可能是由于過(guò)度用眼導(dǎo)致，適當(dāng)休息可以緩解由于用眼過(guò)度引起的眼睛干澀，建議進(jìn)行戶外活動(dòng)或者遠(yuǎn)眺，也可以閉眼休息或者使用蒸汽眼罩;

2、熱敷：眼睛干澀可以使用熱敷的方式緩解，可以使用熱毛巾或蒸汽眼罩，每次敷15-20分鐘，可以使眼睛放松，從而緩解眼睛干澀的癥狀;

3、眼部按摩：可以通過(guò)按摩淚腺、太陽(yáng)穴的方式緩解眼睛干澀，按摩時(shí)需要注意手法輕柔，建議用食指輕輕按摩眼睛附近的皮膚及眼周組織，按摩后可進(jìn)行眼部的熱敷，可以緩解眼睛疲勞和干澀的情況;

4、藥物治療：如果是由于疾病原因?qū)е卵劬Ω蓾?，例如眼瞼炎、干眼癥、淚液分泌減少等，則需要遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療。如果是眼瞼炎導(dǎo)致，可以外用抗菌素類藥物，如妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等。如果是干眼癥導(dǎo)致，可以使用人工淚液緩解癥狀，如玻璃酸鈉滴眼液等。如果是淚液分泌減少導(dǎo)致眼睛干澀，可以使用淚小點(diǎn)栓塞、濕房鏡等來(lái)治療。

在日常生活中需要注意保護(hù)眼睛，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品或看書，在光線較暗的環(huán)境中要戴保護(hù)鏡，同時(shí)注意飲食均衡、有營(yíng)養(yǎng)。